Lični razvoj

Mnogi ljudi danas žive gotovo isključivo „u glavi”.Misli se smenjuju brzo, pažnja lako luta, fokus je slab, a unutrašnji mir deluje kao nešto nedostižno. Ako se prepoznaješ u tome, važno je da znaš da problem nije u tebi.Problem je u tome što smo izgubili kontakt sa telom. Ovaj tekst je poziv da se vratiš tamo […]

Perfekcionizam se često predstavlja kao poželjna osobina.Ljudi ga povezuju sa ambicijom, visokim standardima i uspehom.Ali istina je mnogo složenija. Postoje dve potpuno različite strane perfekcionizma i samo jedna nas zaista vodi napred. Perfekcionizam iz straha: „Ako nisam najbolji, nisam dovoljno dobar” Ovo je onaj bolni, skriveni perfekcionizam.On ne kreće iz želje za rastom, nego iz

Kažu da je promena jedina konstanta u životu.Ipak, uprkos toj jednostavnoj istini – retko ko je dočekuje mirno.Umesto da nas uzbuđuje, promena u nama pokreće otpor, sumnju i strah. Ali zašto?Zašto, ako želimo bolje, često biramo da ostanemo u poznatom, čak i kada znamo da nas to više ne ispunjava? Promena nije problem, već nesigurnost

Zašto nam se stalno ponavljaju iste situacije u životu? Da li ti se nekad čini da se stalno vrtiš u krug?Isti tip odnosa, isti problemi na poslu, isti osećaj nezadovoljstva — samo u drugačijem pakovanju? Nije slučajno.Ono što nam se ponavlja, ima poruku.A koren te poruke obično se krije u onome u šta verujemo i

Koliko puta si se našla u situaciji da kažeš „da“, iako si u sebi jasno znala da želiš da kažeš „ne“? Možda je to bio zahtev na poslu da preuzmeš dodatni zadatak, poziv prijateljice kada ti nije bilo do izlaska ili još jedna obaveza u porodici kada si već bila iscrpljena. U tim trenucima, mnoge

Zašto nastaje osećaj krivice? Osećaj krivice nije slučajan – on je rezultat godina navika, očekivanja i uverenja koja nosimo sa sobom: Posledice ignorisanja svojih potreba Kada stalno ignorišemo sopstvene potrebe zbog osećaja krivice, posledice ne izostaju: Na duže staze, osećaj krivice nas zarobljava u začaranom krugu samoprekora i udaljava od istinskog rasta. Kako prevazići osećaj

Kad imaš osećaj da moraš sve Zamisli dan koji izgleda ovako: ustaješ rano, pripremaš decu za školu, trčiš na posao, završavaš sve na vreme, vraćaš se kući gde te čeka ručak, kuća i obaveze. Usput pokušavaš da budeš pažljiva partnerka, dobra ćerka i odana prijateljica.A gde si u svemu tome ti? Verovatno ti je poznat